Gabriela Kubota Alves
CRP 06/229231
Como funciona a sessão inicial comigo?
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Você precisa de um computador ou celular com acesso à internet.
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Escolha um ambiente tranquilo e reservado para a nossa sessão.
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A sessão será pelo Google Meet e você receberá o link com antecedência.
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Conversaremos sobre o que te trouxe ao atendimento. É o momento de nos conhecermos.
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A partir desse primeiro contato, posso compreender suas necessidades e avaliar como a psicoterapia poderá te ajudar.
Podemos trabalhar juntas muitas questões, como:
Lembre-se: é um espaço dedicado a você e a sua história.
Nem sempre a depressão aparece como tristeza persistente. Às vezes, ela aparece como cansaço constante, falta de energia e motivação, desânimo para fazer coisas que antes eram importantes e a sensação de estar apenas sobrevivendo aos dias.
Depressão
Mesmo quando tudo parece estar bem, às vezes parece que a mente nunca “desliga”; as preocupações persistem. O cansaço não é apenas físico, há uma sensação de estar sempre em alerta.
Ansiedade
Você cuida de muitas coisas e muitas pessoas, mas quase nunca de si mesma. Com o tempo, o excesso de demandas pode gerar irritação, cansaço constante, dificuldade para relaxar e a sensação de estar vivendo no limite.
Burnout e Sobrecarga
Grandes mudanças podem trazer oportunidades, mas também dúvidas e novos desafios. Nem sempre é fácil deixar para trás uma fase da vida para iniciar outra. Ex: mudanças de carreira, maternidade, divórcio, aposentadoria, envelhecimento e faculdade.
Transição pessoal e profissional
Relacionamentos
Relacionamentos podem ser fonte de apoio, mas também de sofrimento.
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Relações difíceis
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Dependência emocional
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Términos e separações
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Dificuldades de estabelecer limites etc.
O luto é uma experiência natural diante de mortes, despedidas e rupturas importantes. Cada pessoa vivencia esse processo de forma única e no seu próprio tempo. Mas embora seja natural, nem sempre é algo fácil de enfrentar.
Lutos
A psicoterapia é um lugar seguro e sigiloso para você dar voz a violências, traumas e outras experiências dolorosas vivenciadas. Você será acolhida e tratada com muito respeito, carinho e sensibilidade.
Experiências anteriores dolorosas
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Sexualidade e desejo
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Racialidade (principalmente de mulheres amarelas)
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Autoestima, autoimagem
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Desenvolver habilidades
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Crises emocionais e solidão.
Outros:
Autoconhecimento
Você vive uma vida alinhada aos seus valores, ou seja aquilo que é mais precioso para você? Muitas vezes vivemos no piloto automático, ou seguindo a vontade dos outros. Mas viver de acordo com os próprios valores é ter uma bússola interna.
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Sobre mim
Prazer, sou a Gabriela,
psicóloga clínica
(CRP 06/229231)
Que bom que você chegou até aqui!
Sou psicóloga pela UNESP/Assis e trabalho com a Terapia Analitico-Comportamental, uma abordagem baseada em evidências. Atualmente atendo mulheres no formato on-line que trazem questões emocionais diversas. Durante a minha trajetória profissional, além da área clínica, também trabalhei com psicoterapia grupal com mulheres idosas, oficinas terapêuticas e psicologia hospitalar, que ampliaram meu olhar sobre diferentes formas de sofrimento e cuidado.
Meu trabalho é:
Exclusivo para mulheres
(a partir de 18 anos até 60+)
Uma escuta de mulher para mulher. Há dores que não são apenas pessoais, mas atravessadas pela experiência coletiva de ser mulher.
Acredito que o cuidado deve romper barreiras físicas. Você pode fazer terapia de qualquer localização, sem necessidade de deslocamentos e como você se sentir mais confortável.
On-line
Pautado na Análise do Comportamento
Essa abordagem busca compreender padrões de comportamento na sua história de vida, e como você se relaciona com seu contexto, pessoas e consigo mesma.
